Programme Conditioning_Fit phase 1 (3 blocs) 8 weeks

Programme Conditioning_Fit phase 1 (3 blocs) 8 weeks

24,00 €Prix

Programme :

8 semaines d'entrainement

Découvrez la méthode Conditioning_fit phase 1 issue de plusieurs méthodes d’entrainement dans le but d’améliorer la performance de l’athlète.

Le principe travailler sur une planification de 3 Blocs de musculation et 1 semaine de transition Poids Du Corps (PDC) à chaque fin de Bloc.

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