GUIDE DE L'ENTRAINEMENT MMA KIMURA

Mis à jour : 9 déc. 2019

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HISTOIRE :


La kimura est une clé popularisée par le judoka Masahiko Kimura qui s’en ai servi pour venir à bout de Helio Gracie lors de leur combat légendaire. Cette clé attaque l’épaule ainsi que le coude l’adversaire. Elle consiste à placer le bras de l’adversaire derrière son dos, tout en forçant la rotation interne, par une pression sur l’avant-bras générant un effet de levier. Il s’agit d’une technique particulièrement dangereuse pour plusieurs raisons.



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''La soumission repose sur l'isolement des articulations de l'épaule et du coude à l'aide d'un double grip au poignet qui permet à l'attaquant d'appliquer un effet de levier contre ces deux articulations.''

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